Som hvert år kan hoste, rennende nese og nysing være vanskelig for oss. Nesen drypper fortsatt vedvarende, hodet verker konstant, så det er ikke rart at vi leter etter ly og salig stillhet under et varmt teppe.Det er umulig å rømme fra forkjølelse, men du kan bekjempe dem effektivt.Og hjemmemedisiner!
Når bør du oppsøke lege?
Gjerne når vi har feber i lang tid og vi er svake. La oss ikke undervurdere en slik tilstand, helsen vår er det viktigste. På den annen side er vi i stand til å takle den velkjente ripen i halsen eller tett nese uten å ta skadelige piller.
I Mor Naturs førstehjelpsskrin kan vi finne mange preparater som raskt vil hjelpe oss med å håndtere en forkjølelse.De mest populære er hjemmelaget kyllingbuljong, bringebær-, bjørk- eller løkjuice, lindete eller melk med honning og hvitløk, tilberedt av våre bestemødre og oldemødre.Ikke bare inneholder de ingen konserveringsmidler, men de varmes også raskt opp, har betennelsesdempende og bakteriedrepende egenskaper, og hjelper også med å rense luftveiene
Hvis vi ønsker å være i god form om høsten og vinteren, ikke glem et riktig balansert kosthold. Menyen vår skal inneholde frukt og grønt, og som et sunt mellommåltid skal nøtter være med.
La oss også huske på bevegelsen. Ikke la kulden og regnet stoppe oss fra å gå eller jogge hver dag.Antrekket er like viktig - det er best å bruke den såk alte løk for å unngå overoppheting.Så forberedt, vi slipper ikke frosten.
Førstehjelp ved forkjølelse
Hvis du spurte våre mødre eller bestemødre om en påvist spesifikk for forkjølelse, ville de svare uten å nøle at det er kyllingbuljong.Denne næringsrike suppen varmer deg ikke bare raskt opp, men akselererer også ekspektorasjonen av sekret i bronkiene og lungene
Her er den enkleste oppskriften på kyllingsuppe
Ingredienser
middels kylling, 3 gulrøtter, persille, løk, 2 ss hakket dill, noen få korn svart og rød pepper, s alt, kvernet pepper
Tilberedningsmetode
Vask kyllingen og stek den på lav varme. Skrell løken, hakk den og fres i olje.Skrell gulrøtter og persille, vask dem og skjær dem i staver, og ha dem i kraften.Vi legger til pepperkorn. Smak til med kvernet pepper og s alt.Kok til grønnsakene og kjøttet er mykt. Dryss over dill.
Vi anbefaler spesielt
1. Medisinsk salvie er et uerstattelig snerpende og betennelsesdempende middel for å skylle munn, svelg og strupehodeDen eteriske oljen fra bladene brukes også i medisin.
2. Timian har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Det senker blodtrykket og bekjemper akne.
3. Løk hemmer veksten av patogene mikroorganismer, hjelper i kampen mot frie radikaler og senker nivået av dårlig kolesterol
