Jeg hadde en idé om hvordan jeg kunne oppmuntre barn til hagearbeid, ha det gøy og fange noen vitaminer om vinteren. Du bør dyrkespirerDu kan kjøpe ferdige spirer i butikken, men det er billigere å dyrke dem selv. Først av alt vil vi ha det mer moro med det og lære barna våre noe nytt.
Hva du skal dyrke
Hjemme fungererspirenbest. Du kan kjøpe det på hagesentre eller helsekostbutikker. Spirer kan også dyrkes på en lignin-foret tallerken, i en spesiell pose eller krukke
Seed-utvalg
Vanlige frø som dyrkes i bakken kan inneholde giftige konserveringsmidler. Derfor bruker jeg forspiringkun de som er tydelig merket på posen at de er beregnet for dette formålet. Takket være dette har jeg en garanti for at de er fri for kjemisk forurensning og at de fleste vil spire.
Relevante betingelserog
De beste betingelsene for frøvekst er halvskygge. De bør ikke stå i direkte sollys, da dette vil øke sjansen for muggvekst. Konstant tilgang på oksygen er også viktig. Derfor bør de voksendespirenesepareres, for eksempel under en strøm med kaldt vann.
Veksthastighet
Ulike frø har forskjelligspiring . Imidlertid venter vi vanligvis fra 4 til 7 dager på atspirervises.
Forbereder til å spise
SpirerHell dem i en bolle og hell vann over dem. Samle de tomme skallene av frøene som har dukket opp med en skje eller hell dem av. Hell innholdet i bollen forsiktig tilbake i beholderen og kast alle uspirede frø som er igjen i bunnen
Klarespirerdet er best å spise dem med jevne mellomrom - alene eller som tillegg til andre retter. Resten, etter å ha tørket dem grundig, kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 7 dager
Vedlikehold
Hver gangsprinklerbør vaskes grundig for å bli kvitt urenheter og for å fjerne bakterier og sopp fra beholderen
Agnieszka Rembiszewska
Oppskrift for hagen - sunne spirer
Spirer er en utmerket kilde til vitaminer og mikroelementer for kroppen vår
- Reddiker rik på vitamin C og svovel. Derfor har det en positiv effekt på tilstanden til hud, hår og negler.
- Bønner ,soyabønnerog linser inneholder mye folat, B-vitaminer, kalsium og magnesium. De er gode til å berolige nervene og er gode for beinene våre.
- Spiretsolsikkehar en litt nøtteaktig smak. Det bør spises av menn. Sink inneholdt i det har en gunstig effekt på prostata
- Mungbønnerkan spises både varme og kalde. Det er en uvurderlig kilde til lett fordøyelig protein.
