Aromaterapi fungerer virkelig. Dette bekreftes ikke bare av mange hjemmeeksperimenter, men fremfor alt av mange års vitenskapelig forskning.Når vi inhalerer en lukt, fanges informasjon om den opp av nervecellene i nesen og overføres deretter direkte til hjernenDet skjer på brøkdeler av et sekund og helt utenfor vår bevissthet.
Dufter utløser en rekke nevrokjemiske prosesser som frigjør det beroligende midlet serotonin, det smertestillende encefalinet og det stimulerende noradrenalin. Frivillige eksperimenter viser at sitrus essensielle oljer forbedrer konsentrasjonen og oppfattelsesevnen.På sin side har kamille og lavendel en beroligende effekt.
Ved Charité-klinikken i Berlin forskes det for tiden på effekten av peppermynteolje ved behandling av spenningshodepine hos skolebarnEffekten av mynteløsningen brukt på tinningene og øyelokkene ble sammenlignet med effekten av et tradisjonelt smertestillende middel, men det forårsaket ingen uønskede bivirkninger som belastet leveren og nyrene.
Sansene våre lar seg ikke lure når det kommer til lukter. Det har blitt lagt merke til at peppermynteolje (og andre syntetiske smaker) oppnådd i laboratorieforhold ikke har noen helbredende kraft og, hva verre er, kan være helseskadelig. Hvis, for å spare penger, de originale eteriske oljene blandes med kunstige oljer, er effekten av oljen svakere og noen ganger også endret
Lukter som generelt betraktes som ubehagelige er uten sjanse for en gunstig effekt. Interessant nok har kvinner en mer følsom luktesans enn menn i denne forbindelseDuften av salvie, beskrevet som varm, søt, som ligner nøtteaktig, blir noen ganger oppfattet av noen kvinner som sterk, til og med insisterende.
Hvis noen ikke liker det, vil det ikke fungere som en kreativitetsstimulerende og holde nervene i sjakk. Mottak av dufter avhenger også av personlige erfaringer og minner knyttet til spesifikke situasjoner fra fortiden, så før vi kjøper planter (til hagedyrking eller til buketter), er det verdt å kjenne lukten deres.
Duftkjennere råder deg til å starte med enkelttonerI begynnelsen bør dufter brukes heller med måte og fortynnes - for eksempel noen dråper roseolje eller lavendel essens, som virker beroligende, legg til en bolle med vann oppvarmet i en duftlampe.
Tradisjonelle inhalasjoner av timian eller myrteolje anbefales ved katarr i de øvre luftveiene og hoste. For dette formålet, legg 3-5 dråper aroma i en bolle med varmt vann og inhaler det fordampende vannet. På sin side renser en pølse med tilsetning av kamilleolje huden, fukter den og jevner ut fine rynker.
Kompresser dynket i varm basilikumolje hjelper til med å lindre kramper i magen. Jasminolje i mengden 10-15 dråper blandet med litt krem og tilsatt badekaret gir huden en unik glatthetMandelolje blandet med bivoks og noen dråper sitronmelisseolje egner seg til en salve som slapper av muskleneEssenser mynte og rosmarin hjelper til med å holde sinnet skarpt. Oljen og appelsinvannet frisker opp og reduserer trøtthetsfølelsen, og derfor anbefales de på reise. Bruken av lavendelvann har en lignende effekt.
