Når vi lukter en behagelig lukt, føler vi oss umiddelbart bedre, uten egentlig å vite hvorfor. Det er takket være prinsippene for aromaterapi.Innånding av oljer av naturlig opprinnelse gir de beste resultateneSyntetiske oljer inneholder kun en liten del av biokjemiske stoffer som finnes i naturlige produkter.
Duftoljer kan brukes på en rekke måter. De er innpodet i bl.a. for spesielle varmeovner i mengden 5 dråper per 50 ml vann.Oljen bør ikke varmes opp i mer enn 30 minutter.Langvarig innånding av aromaer kan være skadelig. Oljer kan også tilsettes i badekaret, da er virkningen deres mer effektiv fordi de absorberes ikke bare gjennom luftveiene, men også gjennom huden
Etter en hard dag vil et bad tilberedt med geraniumolje blandet med noen dråper appelsin- og roseolje hjelpe deg å komme deg.Et slikt bad bør ikke tas i mer enn 20 minutter. Oljer kan brukes under massasjeSiden noen av dem irriterer huden, bør de blandes med baseoljen før bruk.Masser med en blanding av 10 dråper rosmarinolje, 9 dråper einerolje, 6 dråper sitrongressolje og 50 ml mandelolje er bra for vonde ledd
For å stimulere sirkulasjonen, bruk en blanding av 50 ml mandelolje, 4 dråper appelsin, 2 dråper rose og 10 dråper rosentre (rose og rosentre er ikke botanisk relatert, de har en lignende behagelig lukt) . Eteriske oljer bør oppbevares i tett lukkede mørke glassbeholdere, vekk fra varmekilder
