Å holde en slank kropp uten å sulte trenger ikke å være et dødsdømt forsøk. Å spise de riktige produktene med bruk av urter og krydder bidrar til å senke kroppsvektenDet er viktig å berike den daglige menyen med store mengder planteprodukter som inneholder bittert smakende stoffer.
Hjernen vår er på vakt mot urtearomaer og smaker. Han utløser umiddelbart en alarm: "Det kan være gift!" Vi kan spise søte produkter uten motstand, mens den bitre smaken virker som en naturlig bremse på appetitten.Vi spiser ubevisst mindre når det er lammesalat i salaten eller når retten er krydret med rosmarin eller gurkemeie.
Dette er ikke den eneste fordelen med den bitre smaken. Bitre kjemikalier som finnes i sikori, endive, ruccola eller grapefrukt, for eksempel, stimulerer fordøyelsesprosessen. Det begynner så snart de er i munnen vår.I en umiddelbar refleks begynner fordøyelsessystemet å skille ut mer fordøyelsessaft, og galleblæren aktiveres også
Resultatet er en metthetsfølelse som dukker opp raskt. I denne situasjonen utnytter kroppen vår bedre fettet som finnes i maten, som ikke samler seg i vevet. I tillegg fungerer en stimulert tarm raskere og mer effektivt.Interessante resultater ble oppnådd i en forskningssesjon med 560 frivillige som spiste en daglig porsjon ville bitre grønnsaker i løpet av seks uker.Forsøkspersonene gikk ned i gjennomsnitt 3,5 kg. Det skjedde uten ekstra diett eller en mer aktiv livsstil.
I tillegg er matvarer som inneholder bitterstoffer veldig sunne. De forebygger fordøyelsesplager, som metthetsfølelse eller mageproblemer. Når de spises regelmessig, stabiliserer og normaliserer de tarmfloraen.Resultatet av denne ordningen er bedre absorpsjon av næringsstoffer og raskere fjerning av skadelige stoffer
Dermed tjener den bitre behandlingen både til å opprettholde en upåklagelig figur og velvære.Et godt støttetilskudd er infusjoner fra medisinplanterDe mest effektive er bl.a. ryllik, bynke, bynke eller gul gentian.
