Urter dukker opp i hagene våre oftere og oftere. Dyrking av disse plantene krever ikke mye innsats, selv om det er verdt å vite at deres medisinske verdi avhenger av sorten, stedet hvor de vokser og fremfor alt fra innhøstingstidspunktet. Disse faktorene påvirker i hovedsak innholdet av aktiv ingrediens. La oss ta en titt på noen av de populære urteplantene
Kamille
Den tilhører gruppen av de viktigste medisinplantene. De gunstige effektene av Matricaria chamomilla i tradisjonelle applikasjoner, f.eks.ved betennelse i hud og slimhinner i munn og nese er faryngitt og bronkitt, samt magesmerter, bekreftet i en rekke studier. Kamilleblomster inneholder bisabolol, som har en betennelsesdempende effekt
Du kan lage tørr kamille eller salve selv. For inhalering er det best å bruke et ekstrakt kjøpt på apotek, fordi vanndampen bare absorberer små mengder aktive stoffer i friske eller tørkede kamilleblomster, som vi samler selv.
Sitronmelisse og valerian
Disse urtene er veldig nyttige for folk som har problemer med å sovne. De gjør søvnen dyp og sterk og påvirker ikke vår evne til å konsentrere seg og reagere raskt etter oppvåkning. Dette er spesielt viktig for sjåfører, siden syntetiske sovemedisiner kan forstyrre disse mekanismene.
Styrken til Melissa officinalis er flyktige oljer. Lag beroligende te av bladene eller legg dem til avslappende bad. Valeriana officinalis vendelrot inneholder bl.a. valerinsyrer som virker hypnotisk. Den beste juicen presses fra blomster og skudd
Martyr
Denne prydklatreren av eksotisk opprinnelse er en mindre kjent urteplante. Studier bekrefter imidlertid at infusjoner, tabletter av tørkede blader og skudd av pasjonsblomst Passiflora, samt alkoholekstrakter effektivt hjelper i tilstander av nervøs spenning, reduserer muskelspenninger og har en avslappende effekt. Planter som vokser i full sol er egnet for urtebruk
Willow bark
Sammenlignet med andre midler som brukes mot nervøse og revmatiske smerter, belaster ikke Salix purpurea og Salix daphnoides laurbærbarkekstrakter magen eller leveren og er derfor perfekt for langtidsbehandlinger. Stoffet som finnes i barken og lindrer smerte er salicin.
Bukkehornkløver
Før i tiden ble denne urten bare brukt som et aromatisk krydder til brød og ost. For tiden er også verdifulle proteinforbindelser og et alkaloid - trigonelline - inneholdt i bukkehornkløver Trigonella foenum-graecum L. indikert.De støtter prosessen med celleoksygenering, styrker kroppens immunitet og effektivitet. Bukkehornkløver stopper også hårtap og styrker hårsekkene. Dens krydrede bitre frø senker kolesterolet og øker oksygeninnholdet i blodet og kroppscellene.
Svart uten
Fruktene av denne populære busken Sambucus nigra L. inneholder organiske forbindelser (flavonoider og antocyaniner) som styrker celleveggene i kroppen og forhindrer dermed inntrengning av virus. Med samtidig inntak av sink og vitamin C er dette forsvaret mot forkjølelse enda mer effektivt. Juice oppnådd hjemme ved å fordampe frukt i en juicepresse og pasteurisere har også store helsemessige fordeler
